El Ayuno Cuerasmal Tradicional (1962)

Reglas que se aplican a todos los días menos los domingos y las solemnidades exentadas, que no días penitenciales.

Ayuno* todos los días desdel miércoles de ceniza hasta la medianoche del sábado de gloria: una comida completa al día, con dos comidas menores que juntas no llegan a tanto como la principal, y sin meriendas entre las comidas (excepto el agua+), con las siguientes abstinencias:

Abstinencia Completa**
     miércoles+
     viernes
     sábados

Abstinencia Parcial: se permite la carne solo en la comida principal
     lunes
     martes
     jueves

*Ayuno Estricto el miércoles de ceniza y todos los viernes: ninguna comida ni bebida, excepto a tomar una merienda ligera y rápida (por ejemplo, pan y agua) al final del día, si es necesario.+

**La abstinencia prohíbe toda carne y caldo de carne. Se permite todo tipo de pescado, huevos, productos lácteos, o sazones hechas de la grasa de los animales.

+ Indica donde Plinthos ha añadido algo a la norma.